Le planning 2013 se construit doucement…

–du 18 juillet 10h au 21 juillet 12h,(possibilité d’arriver avant ou de partir après si vous voulez en profiter)Sur notre site un programme plus détaillé viendra bientôt, mais dans l’attente voici les grandes lignes :-Initiation et approfondissement de la Méditation Laique-Qi Gong de la Forêt et de la Rivière et Neigong ( Qi Gong de purification et énergisant)-Randonnées en Pleine Conscience avec parfois des exercices de marche consciente-Exercices de Pleine Conscience,Et nous y fêterons le demi-siècle de Stéphanie….L’objectif de ces ateliers est l’entrainement de l’esprit, s’entraîner à trouver notre fond calme et tranquille malgré les aléas ou les vissicitudes de la vie.Lors de ces ateliers Eric nous proposera des exercices, pratiques et opérationnels, tirés d’un regard croisé de ses expériences, ses rencontres, ses formations et surtout sa pratique personnelle dans le Zazen et la Pleine Conscience (plus d’infos dans le site).Nous étudierons notamment les postures assises ou couchées, les respirations, les visualisations qui aident à la gestion des pensées et des émotions, les différentes techniques de marche consciente, etc

TARIFS :

Donation libre pour le séminaire

Pour l’hébergement et la restauration : 37€ demi-pension; 22€ sous tente

Juste l’hébergement : 25€ par nuit avec le petit déjeuner, 10€ sous tente

Repas :12€

 

 Les Ateliers « Calme, tranquille »

a Saillans le 1 juillet 2013, de 18 a 20h environ

 

au menu, une expérience particulière  d’assise silencieuse dans la musique du Miséréré d’Allegri, une marche consciente en silence ou sous le Boléro de Ravel, et enfin la belle méditation du sourire, très relaxante et qui nous amène dans une belle présence vivante(enfin bon, peut être bien , peut être pas, on verra bien…).

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> Et bien sur, a l’issue nous pourrons pique niquer en bord de Drôme ou chez nous s’il fait « mauvais ».

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> bien à vous

> Eric

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Plus nous sommes conscients de l’interconnexion de nos pensées et de nos sentiments, de l’interconnexion de nos choix et de nos actions dans le monde, plus nous pouvons développer une vision globale, plus nous serons efficaces face aux obstacles, aux défis et au stress. Jon Kabat-Zinn.

 

L’homme adulte fait ce qu’il aime, l’homme mûr aime ce qu’il fait.  Durkeim

Inscription par mail ou au 06 79 74 29 75

A trés bientôt

Bien à vous

Eric et Stéphanie